南國早報全媒體記者：黃占玲
作為廣西名中醫(yī)，王強日常做得最多的事，就是和患者打交道。年輕時，王強曾是一位心腦血管內(nèi)科醫(yī)生，在臨床，他看過太多患者因突發(fā)心梗、腦梗倒下，甚至來不及與家人告別。那些在搶救室發(fā)生的生死瞬間，像一根刺扎在他心里：“與其等病倒了再搶救，不如讓疾病防患于未然!”如今他擔任廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院健康管理中心主任，將治未病、主動健康管理、精準預防等理念傳遞給大眾，將養(yǎng)生之道融入日常診療中，幫助患者守護健康。
談中途換賽道：守護健康要從源頭抓起
王強出生在一個醫(yī)學世家，從小，他就跟在當醫(yī)生的母親身邊，看著她治病救人。耳濡目染，他漸漸喜歡上了醫(yī)生這個職業(yè)。有一次，他看見一名被母親治好的患者特地前來道謝，心中突然照進一束光——原來這就是行醫(yī)治病的意義，救治了患者，內(nèi)心也會變得豐盈、快樂。
長大后，王強從廣西中醫(yī)藥大學畢業(yè)，成為了一名心腦血管內(nèi)科醫(yī)生。在臨床工作中，他常接診突發(fā)心腦血管疾病的患者?！坝行┗颊吆芫o急地被送過來，來不及搶救就離世了。”患者的驟然離開、家屬的撕心裂肺，王強把這一切都看在眼里，感到非常難過和惋惜。
如果能從源頭上幫助患者提前防范風險，或者從源頭上幫助患者做好健康管理，是不是就可以減少這樣的悲劇發(fā)生？經(jīng)過數(shù)次慎重考慮，王強決定轉(zhuǎn)換賽道，從中醫(yī)治未病的角度，去守護患者的健康。
憑著獨特的中醫(yī)辨證思維、豐富的臨床診治經(jīng)驗，以及仁愛施術(shù)的本心，王強的中醫(yī)之路開啟得很順利，越來越多的患者來找他問診。在20余年的中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合臨床工作中，他診治患者超20萬人次，在冠心病、高血壓、心力衰竭、心肌病等危急重癥，以及亞健康調(diào)理等方面具有精湛醫(yī)術(shù)和豐富的經(jīng)驗。
談中醫(yī)養(yǎng)生：與“人生四君子”交好
前來找王強問診的患者，以中老年慢性病患者為主，占比超六成；其次是亞健康年輕人。在診治過程中，王強常尋思，假如亞健康年輕人能在年輕階段就把身體調(diào)理好，那到了中老年的時候，病癥或能減少。
▲王強在給患者把脈。南國早報全媒體記者 王讕攝
根據(jù)多年的臨床工作經(jīng)驗，王強總結(jié)了一套養(yǎng)生之道，他稱之為“人生四君子”,“只要和這‘四君子’打好交道，身體健康素質(zhì)肯定能提升”——
首先是規(guī)律作息，晚上11時至次日凌晨3時，是睡眠和身體調(diào)和的黃金時間，他建議最遲在晚上11時必須上床睡覺。
第二是清淡飲食。王強的早餐會吃得稍微豐盛一些，偶爾也會吃些米粉，午餐為兩素一葷搭配少量碳水，“有些人為了減肥，不吃碳水，這是不可取的。經(jīng)常不吃碳水會導致注意力不集中、記憶力減退、情緒低落?！?/p>
第三是適當運動。王強日常喜歡打太極拳、練習八段錦，每次鍛煉到微微出汗，身體發(fā)熱即止。
第四是保持樂觀心情，善于調(diào)整心態(tài)。現(xiàn)代年輕人之所以會出現(xiàn)亞健康，和工作壓力過大有關(guān)，壓力大會導致失眠、焦慮、代謝綜合征等問題。“不要太把事情當一回事。”接診年輕患者過程中，王強常常這樣開導他們，因此被稱為“解郁專家”。工作之余，王強喜歡通過打坐、冥想、聽音樂來緩解工作壓力，在他看來，學會給自己的情緒找個出口，把心態(tài)調(diào)整好，疾病能少一半。
談健康管理：精準預防是關(guān)鍵
大約3年前，在南寧工作的白領(lǐng)阿明（化名）找到王強，說自己反復咳嗽不得安寧，去拍了胸片，結(jié)果顯示沒什么大問題。給阿明診斷時，王強根據(jù)中醫(yī)整體觀，推斷他應(yīng)該不是簡單地咳嗽，建議他去做個CT檢查。檢查結(jié)果顯示，阿明肺部有一個惡性結(jié)節(jié)。手術(shù)后，阿明又找到王強復診，進行康復調(diào)理。3年下來，阿明身體恢復得不錯，生活質(zhì)量顯著提高。“是王強醫(yī)生救了我的命?！闭劶爸委熯^程，阿明不由得感嘆。
“大病早期是小病，小病早期是癥狀，要學會提前進行健康管理，把健康意識往前移?！蓖鯊娬f。以高血壓家族史為例，前往廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院健康管理中心做體檢的患者中，有不少人是有高血壓家族史的，體檢者當前沒有任何高血壓癥狀，但結(jié)合體檢結(jié)果的各類指標、指數(shù)，以及中醫(yī)診斷，這些體檢者以后出現(xiàn)高血壓的風險比較大。這個時候，王強團隊會根據(jù)體檢者的意見，提前進行干預，從飲食、運動等方面給予體檢者健康指導，盡量規(guī)避或者減輕患病的風險。
▲王強在工作中。院方供圖
在日常養(yǎng)生原則中，王強認為，廣西人應(yīng)當以“祛濕”為主，因為廣西的氣候比較濕熱，而濕熱會影響身體健康。“日?？捎檬朝煹姆椒▉盱顫瘛！蓖鯊娊榻B，平時可用五指毛桃、黃芪等煲湯或者泡水來喝，并適當吃一些用薏仁、茯苓、白術(shù)、芡實熬煮的粥品。
王強認為，未來健康管理趨勢會朝著個性化、預防性、智能化和全周期預防等方面快速發(fā)展，未來健康管理的核心將是“從治療到預防，從通用到個性化，從醫(yī)院到生活場景”的轉(zhuǎn)變。技術(shù)進步與人文關(guān)懷結(jié)合，最終將實現(xiàn)“全民主動健康”的目標。
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編輯 黎伊瑋
責編 潘雯瑜
審核 張若凡
